Ein Gerät für 8 verschiedene Bereiche

1. Formt und strafft den ganzen Körper (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po)
2. Trainiert die Tiefenmuskulatur (erhöhte Fettverbrennung) & steigert Ausdauer
3. Strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite)
4. Löst Verspannungen (Nacken, Schulter, Rücken) & erhält Mobilisation & Beweglichkeit
5. Stärkt die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe)
6. Fördert den Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung)
7. Verbessert die Koordinationsfähigkeit (Sturzprophylaxe) & Verbindung der rechten und linken Gehirnhälfte
8. Lindert neurologische Erkrankungen (Parkinson, Arthrose, Alzheimer, Multiple Sklerose)

Ein ganzheitlich orientiertes, stufengerecht aufgebautes Aktivprogramm im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen für drinnen und draußen und im Wasser  -  vom  Volksschulkind bis zum Greis  - zur Unterstützung eines aktiven und selbstbestimmten Lebens.

Es ist eine Kombination aus bewährten traditionellen und aktuellen Bewegungs-, Balance-, Atem- und Koordinationsübungen, die mit viel Spaß und Freude zur Steigerung der körperlichen, emotionalen und geistigen Leistungsfähigkeit erlebt und spielerisch in den Alltag integriert werden können.